平稳的心态不仅是一个人心理成熟的重要标志，也有助于我们从容面对人生的挑战。为进一步普及心理健康知识，加大健康教育力度，增强干部职工健康水平，培育积极向上、健康快乐的工作生活热情和创造活力。3月24日，市商务局组织开展了以“控制好自己，管理好情绪”为主题的健康知识培训。 主讲人重点从情绪的概念、情绪的分类、情绪abc理论及如何调节和控制自己的情绪等方面进行分析讲解，建议大家学会运用正确的方法合理地调节自己的情绪，以恰当的方式表达自己的情绪，要做情绪的主人，而不是做它的奴隶。